Latest Senam | Beritaharian

Langgan|

Halal food map

Topik diikuti

Pergi ke BHku

senam5 Artikel

Warga emas, festival kecergasan, kekal aktif, Festival Hidup Sihat @ North West

SingapuraJun 7, 2026 | 4:20 PM

Warga emas antara 6,000 peserta festival kecergasan kekal aktif

Walaupun tidak memahami bahasa Mandarin, Cik Rabiah Basir, 65 tahun, tidak pernah menjadikan hambatan bahasa itu sebagai penghalang untuk menyertai sesi senaman Qi Gong bersama sekumpulan jiran di

Singapore, Hyrox, Firzanah Nazmi, BYD, Strongman

mata-mataApr 6, 2026 | 4:47 PM

Wanita gagah tarik kereta BYD seberat 3,600kg di Hyrox

Niat asal Cik Firzanah Nazmi hanyalah untuk meluangkan masa menyokong rakan-rakannya di acara Hyrox pada 3 April lalu.

Meskipun kandungannya kini 33 minggu, Cik Sorfina Fadzlon tetap menjalani rutinnya di gim dengan mengangkat berat dan senaman kardio.

mata-mataMar 18, 2026 | 12:59 PM

Ibu hamil 33 minggu kekal cergas, angkat berat sambil berpuasa

Selepas melalui fasa kehamilan pertama dengan gaya hidup lebih sedentari (banyak duduk) semasa pandemik Covid-19, Cik Sorfina Fadzlon berjanji kepada dirinya untuk kembali aktif.

Antara cara keluarkan berpeluh ialah dengan bersenam. Namun terdapat sebab lain manusia berpeluh. Peluh, dan perkataan seertinya, keringat, juga boleh memberi gambaran tertentu.

WacanaOct 20, 2024 | 5:30 AM

Mandi peluh, perah keringat...

Satu tajuk berita mengenai acara mengajak masyarakat bersenam baru-baru ini agak menarik, walau istilahnya tidak terlalu asing: Fiesta kesihatan Sembawang galak penduduk ‘keluarkan peluh’.

Gaya HidupJun 19, 2024 | 5:30 AM

Olahraga pagi bantu tidur nyenyak, tingkat tenaga, kurang stres

Semakin ramai orang kini sedar tentang kepentingan kegiatan fizikal sebagai sebahagian daripada gaya hidup sihat.

Warga emas antara 6,000 peserta festival kecergasan kekal aktif

Wanita gagah tarik kereta BYD seberat 3,600kg di Hyrox

Ibu hamil 33 minggu kekal cergas, angkat berat sambil berpuasa

Mandi peluh, perah keringat...

Olahraga pagi bantu tidur nyenyak, tingkat tenaga, kurang stres

Khidmat pelangganan

Meja Berita