Latest Petua Kekal Aktif | Beritaharian

Topik diikuti

petua kekal aktif2 Artikel

Kajian menunjukkan bahawa kelajuan berjalan tidak terlalu penting. Apa yang lebih utama ialah jumlah langkah secara keseluruhan, tidak kira sama ada ia perlahan atau cepat.

KesihatanAug 4, 2025 | 5:30 AM

7,000 langkah sehari cukup tingkat kesihatan

Berjalan kaki sebanyak 10,000 langkah sehari sering dianggap sebagai penanda aras kecergasan ideal.

- ILUSTRASI HIASAN FAIL THE STRAITS TIMES

SingapuraAug 10, 2020 | 5:30 AM

Antara petua kekal aktif di dalam dan di luar rumah

BERIKUT adalah beberapa petua untuk kekal aktif di dalam, sekitar dan luar rumah

Khidmat pelangganan

Meja Berita

Anda ada maklumat mengenai sesuatu berita menarik?
E-mel: bhnews@sph.com.sg