Manfaat bersenam bagi warga emas

Keadaan biologi kita berubah seiring pertambahan usia. Ia menyebabkan warga emas mempunyai alasan berbeza untuk kekal cergas berbanding generasi muda.

Ketika seluruh negara bergerak ke arah gaya hidup yang lebih aktif dengan inisiatif seluruh negara seperti Cabaran Langkah Kebangsaan yang menggalakkan penyertaan aktif daripada semua, tiada alasan untuk warga emas berasa terpinggir.