Boleh senam ketika sakit tapi pilih yang sesuai

SENAMAN dan kegiatan fizikal adalah satu aspek utama dalam konteks pencegahan penyakit dan kesihatan diri yang menyeluruh.

Ia bukan sahaja dapat menjadikan kita cergas, langsing dan lincah, bahkan meningkatkan fungsi imun/sistem daya tahan tubuh kita.